Aromaterapi
aromatherapy
Ringkasan Singkat
Terapi yang menggunakan minyak esensial tanaman untuk meningkatkan kesehatan fisik dan psikologis.
Aromaterapi adalah bentuk pengobatan alternatif yang menggunakan minyak esensial yang diekstraksi dari bagian-bagian tanaman untuk merangsang respons relaksasi dan meningkatkan kesejahteraan. Minyak-minyak ini biasanya dihirup aromanya atau dioleskan ke kulit melalui pijatan atau mandi.
Meskipun populer untuk mengurangi stres dan kecemasan, bukti ilmiah mengenai efektivitas aromaterapi dalam mengobati kondisi medis atau gangguan psikologis yang parah masih dianggap tidak meyakinkan. Namun, banyak individu melaporkan perbaikan suasana hati dan kualitas tidur setelah sesi aromaterapi sebagai bagian dari manajemen stres pribadi.
Referensi Yang Bisa Anda Gunakan
- APA Dictionary of Psychology
- Herz, R. S. (2009). Aromatherapy Facts and Fictions.
Peringatan Sitasi Akademik
Halaman ini disusun murni sebagai alat bantu pemahaman awal. Dilarang keras mengutip halaman ini sebagai sitasi utama dalam karya ilmiah atau tugas akhir. Silakan gunakan literatur primer yang tercantum pada daftar pustaka.